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落枕了怎麼辦?中醫治療落枕八方法

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落枕了怎麼辦?中醫治療落枕八方法

落枕或稱”失枕”,是一種常見病,好發于青壯年,以冬春季多見。落枕的常見發病經過是入睡前並無任何症狀,晨起後卻感到項背部明顯酸痛,頸部活動受限。這說明病起于睡眠之後,與睡枕及睡眠姿勢有密切關系。
中醫治療落枕推薦八個方法可有效緩解落枕的症狀:
一、按摩療法
患者正坐于方凳上,醫者立于病人背後,先用雙手從頸後起,分別向兩肩及背部輕撫幾遍,使頸部肌肉放松,再按壓、拿揉肩井、風池、大椎、身柱等穴各30下,最後在頸部塗紅花油或風油精,用烤熱的木梳背沿患測斜方肌及胸鎖乳突肌自上而下梳熨30下,幫助疏通經絡、調暢氣血。
二、拔罐療法
首先在頸、肩、背部找出兩三個壓痛點,在壓痛點上用三棱針劃痕,然後拔火罐,待出血少許即起罐。

三、耳穴壓豆療法
取耳穴頸、神門穴及耳部敏感點,把綠豆壓在選定的穴位上,用0.8x0.8厘米傷濕止痛膏粘貼固定。每日按壓3次,每次2分鍾。
四、運動療法
坐在椅子上,胸部挺起,頭先向下低,以下頜骨挨著胸部爲止,然後向上仰頭,眼睛看向天花板。停留3秒鍾後再低頭,如此反複20次。
五、撫摸療法
患者正坐,醫者立于一側。先用雙手從患者頭頂分別向左右撫摸,到耳尖爲止,再用雙手從兩鬢角向後撫摸,到耳尖爲止,然後用雙手從兩耳尖開始,沿著耳前向頜骨方向撫摸,最後用雙手從太陽穴開始,沿耳尖、耳後、頸部方向撫摸,到岡上肌爲止。撫摸時手法要輕柔,遇到痛點時,輕柔按壓10余下,以增強效果。
六、藥枕療法
用葛根,威靈仙、獨活、羌活、防風、蘇木一同打碎,加晚蠶砂摻勻,用白酒炒熱,裝入布袋內,枕于頸部疼痛處。
七、中草藥內服療法
材料:葛根、赤芍、麻黃、桂枝、甘草、生姜、大棗。
做法:將上述材料用水煎汁,分2次服用,每日1劑。

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八、刺灸療法
針刺大椎、風池、天柱、外觀、肩外俞、絕骨等穴,並可加灸。每次5穴,每日1次,交替針刺。

  • 本文由作者宣告為原創文章, 為尊重著作權, 未經作者同意請勿任意轉載
  • 關鍵字 : 風池, 落枕, 持久液, 到耳尖爲止, 先用, 麻黃, 首先, 風油精, 頭先向下低, 防風, 針刺大椎, 選定, 運動療法, 遇到痛點, 身柱, 赤芍, 調暢氣血, 裝入布袋內, 藥枕療法, 葛根
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2020-07-13T16:50:45+0000


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